Es una forma fácil de aprender que contiene alguno de los movimientos mas importantes del estilo yang.
Secuencia
1 - Inicio
2 - Retroceso del mono
3 - Cepillar la rodilla y empujar hacia delante
4 - Acariciar la crin del caballo salvaje
5 - Mover las manos como nubes
6 - El Gallo Dorado se levanta sobre una pata
7 - Patada de talón
8 - Coger la cola del gorrión
9 - Manos en cruz
10- cierre
Una vez aprendida la forma basica, practicamos la forma corta, forma de 24 pasos, forma de Beijing (Pekín), o forma simplificada. Su ejecucióndura aproximadamente 5 minutos. Sólo contiene dos o tres movimientos algo "difíciles" como son el Agacharse y Sostenerse Sobre una Pierna, El Gallo Dorado se Sostiene Sobre una Pata o el Talonazo.
